ダイエット

ダイエットは十分な栄養と運動を
バランス良く行うことに尽きると思う。

これを守れば特別な事はしなくても
リバウンドせずに健康的に痩せる事が出来ますね。

人の身体はそういう風に出来ている、と
ダイエットを始めてスリムになった友人が言っていましたw