インスタントコーヒー
インスタントコーヒーって昔は飲めませんでしたが
今のインスタントコーヒーは・・すごくおいしくなってますね。
特にネスカフェのエクセラが大好きです。
コーヒーはジュースなどと比べてカロリー少なめなので
ダイエットの時にジュースなどの代わりに
飲む人も多いと聞きます。
※
ブラックコーヒーなら100mlあたり約5kcal
コーヒー成分で代表的なものは
カフェインとポリフェノールですね。
カフェインは覚醒、利尿作用がありデトックス出来るので
カ..
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