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ダイエット

2019/04/10 23:56
ダイエットは十分な栄養と運動を バランス良く行うことに尽きると思う。 これを守れば特別な事はしなくても リバウンドせずに健康的に痩せる事が出来ますね。 人の身体はそういう風に出来ている、と ダイエットを始めてスリムになった友人が言っていましたw

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トランポリン

2019/02/23 23:43
トランポリンって流行っているらしいですよ。 【送料無料】トランポリン 102cm 子供から大人も110kgまでOK★ 家族みんなで使える! 室内 あそび 家庭用 子供用 大人用 おもちゃ 誕生日 プレゼント 男 女 男の子 女の子 入学祝い 有酸素運動 器具楽天で購入 とは言ってもやっている人を まだ私は見たことがありませんが。 こうやって低価格で販売されているので 結構楽しまれている人多いんじゃないでしょうか。 たしかに子供と一緒に楽しめそうです..

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インスタントコーヒー

2019/02/15 21:15
インスタントコーヒーって昔は飲めませんでしたが 今のインスタントコーヒーは・・すごくおいしくなってますね。 特にネスカフェのエクセラが大好きです。 コーヒーはジュースなどと比べてカロリー少なめなので ダイエットの時にジュースなどの代わりに 飲む人も多いと聞きます。 ※ ブラックコーヒーなら100mlあたり約5kcal コーヒー成分で代表的なものは カフェインとポリフェノールですね。 カフェインは覚醒、利尿作用がありデトックス出来るので カ..

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こんにゃく米

2019/01/20 08:09
こんにゃく米という ダイエット食品があるんですね。 カロリーだけではなく 糖質50%カットとかざらにあるので 普通の食生活に取り入れるだけでも 痩せれそうな気はします。 でも糖質50%カットはダイエットじゃなくて 糖尿病関係で悩んでいる人に良さそうだと思うのですが どうでしょうか? 糖尿病の時に運動するのも良いみたいなので こんにゃく米を食べて規則正しい生活を送りながら さらに運動を取り入れていけば なんだか健康になれる気がしますw..

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